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如何抗击疫情期间抑郁

Neo Media USADecember 5, 20211min

记者:李磊 编辑:剌敏

洛杉矶县心理信息中心组织媒体参与本次会议针对疫情期间心理健康复原力和假期忧郁症问题进行讲解。

洛杉矶第五区监事做了开场白:您不是一个人,您并不孤单,我们洛县的帮助和希望都在。

洛县提供非常丰富的心理帮助资源,都可以为民众提供帮助。

Dr. Jonathan E. Sherin | 洛县心理健康部主任

他建议民众:参与到朋友的社交中,服务于他人,获取正确的心理辅导帮助。

Dr Sherin认为做一些力所能及的小事会让人开心,比如开车时候让其他司机加塞车道;顺手给后边的人开门等。可以帮助自己提升快乐度。

洛县心理健康中心项目是负责各社区安排适合的心理辅导帮助,民众甚至可以致电去咨询如何做出决策,抒发内心痛楚,洛县心理健康中心保证珍惜每一次来电。致电:1-800-854-7771.

对于疫情期间如果有经济困扰,如何保持镇定?Dr. Sherin回答道:希望大家把这次疫情看成压力以外的机遇。如果自我帮助自我激励不够的话,向洛县心理健康中心寻求帮助。

会议也邀请了一些人分享自己的抗抑郁经过和经验。

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